張威廷的評價心得

沙發是客廳的絕對主角，一款好的沙發不僅用起來舒適，使用年限也長。時尚漂亮的外觀還可以收穫一波讚美，因此，沙發的選購上就需要特別注意。

在選購沙發時，如果知道從哪些方面去判斷好壞，就不會一臉茫然，也不會因為選到了高價低質的沙發而後悔不已。

判斷一款沙發的好壞並不難，但是如何挑選到品質優良的沙發工廠，就考驗你我的經驗了，從下面幾個方面入手，基本就能選到最優質的沙發工廠

1、沙發尺寸是否為客製化？

在選購沙發前，需要測量可放置沙發位置的尺寸，考慮清楚是否需要給前後左右留空，茶幾、電視櫃、茶幾或者立燈的位置是否需要預留，大概需要預留多少，再考慮是選擇123組合的沙發還是L型沙發更合適。

把尺寸記下來後，把這些需求跟工廠說，然後問工廠能否客製化尺寸，有個工廠是不做特殊尺寸，所以要問清楚喔。

2、沙發面料是否選擇多樣
沙發面料有非常多種，主要分為布沙發、皮沙發與貓抓布沙發，皮沙發的觸感親膚柔軟，擁有亮面的視覺效果；而布沙發是帶來霧面的視覺，紋理選擇多樣；貓抓布沙發是近幾年討論度極高的面料，擁有高抗汙與高耐磨係數，因此不管是有飼養寵物的還是有小小孩的家庭，都非常適合這類的高機能布料。

很多人選購沙發顏色時只考慮到自身喜好或者是否耐髒，沒有考慮到客廳的整體佈局。在選購沙發時一定要跟客廳的裝修搭配，可以根據窗簾的顏色、背景牆色、地板顏色來選擇沙發的相應顏色，一般是選擇相近色或者對比色，客廳色系以不超過三種為宜，建議拍一些客廳的照片，最好是把燈全部打開，連地板都要拍進去，這樣服務人員才可以幫你搭配出合適的配色。

3、沙發材料是否耐用
沙發用料是直接決定沙發使用壽命的關鍵，如果使用劣質的沙發材料，那會直接影響到沙發年限。而沙發是每天使用率最高的家具，因此選擇沙發時一定要選擇堅固耐用的材料。比如說木材的厚度、泡棉的密度或是打底的方式。沙發的保固也要特別詢問，除了保固年限外，保固的範圍也要特別注意，像坐墊泡綿是大家最在意的部分，一定要特別詢問是否在保固範圍內。除了考慮材質耐用性外，還要注意沙發材料是否有相關無毒檢驗。

版主前一陣子裝修房子，深知買沙發一定要到工廠直營的門市直接購買，因為種類多，而且跟工廠直營的廠商購買，後續的售後服務與保固都比較有保障，建議大家到工廠直營的商家挑選沙發。

這間位於新竹的展示間非常大推，款式選擇多，服務人員專業，是我第二次來買沙發的好店家。

就線上預約在周末前去給試坐，位置很好找，車子也好停車，賣場也夠大，每個沙發都好喜歡喔!!

現場的接待人員的也非常專業，像我詢問了很多有關沙發結構的問題，接待人員都會很詳盡的介紹，我的提問都可以很快回覆，對於我這種急性子的個性，簡直大加分。

之前去其他沙發賣場，感覺店員只想賣出沙發，都沒有好好介紹與回答沙發問題。

這間沙發工廠對於我們這種小空間的買家，服務真的很周到，對於不同裝潢需求的用戶都可以從中獲得很好的購買體驗，同類型沙發相比其他沙發賣場而言，CP值相對高，非常建議大家來這裡挑選家中的沙發。

尤其這間沙發工廠可以客製化任何的沙發尺寸，還可以依照你客廳的大小與配色來做建議，尤其小編的客廳尺寸偏小，賣場展示的對我來說都太大了

但是賣場服務人員會親自調整尺寸，給我最適合的大小，因為我選擇的為2人座的沙發，空間的運用就很重要了，所以前往賣場挑選沙發前，記得先丈量一下放置沙發的尺寸，這樣就可以現場討論出最佳的方案喔。

綜合評比：

我覺得沙發選得好對於家裡就是畫龍點睛的效果，家中的客廳只要經過精心安排，創造出最佳的居住的空間，好的沙發就是點綴空間的幫手。家是一個能讓彼此，都能感覺受舒服、放鬆的地方~~~選好沙發就是這麼簡單！

相關預約諮詢的聯繫方式如下，請大家參考喔

新竹香山家具行臥房家具訂做不知道你是否有過這樣的經歷，逛家居店看到各種好看的沙發，超級喜歡，一旦搬回家，就開始捶胸頓足，發現尺寸不合適，和客廳不搭配。沙發是整個客廳的靈魂角色，但市面上沙發款式繁多，如何挑選到合適自己的沙發？讓我們一起來看看~

1、提前量好尺寸

為了避免以上的問題，新竹北區家具行邊桌 / 花架客製化在購買沙發之前，你一定要提前量好。如果你有專門的設計師，可以依照設計師的建議來選購，如果沒有設計師，一定要記得先測量尺寸，然後根據空間來挑選合適的款式，特別是小戶型。

2、沙發款式挑選

沙發款式大致上可分為【兩人座沙發】、【三人座沙發】、【L型沙發】、【單人椅】，不同的戶型所搭配的沙發款式自然不同。

【方案一】小戶型適用：【兩人座】或【三人座】 新竹北區家具行雙層床推薦

小戶型面積比較小，如果選擇大沙發會顯得很壓抑，因此兩人座沙發或者三人座沙發更適合小戶型的客廳。

【方案二】大又方正格局適用：L型或「3+2」 新竹北區家具行L型沙發推薦

當客廳空間夠大又方正，可以擺上一張L型大沙發，能享受可以坐又能躺的舒適。

新竹家具行工廠沙發要和客廳整體裝修風格一致，顏色相近。

3、分辨沙發品質好壞

對一般非專業的消費者來說，想辨別沙發的好壞有些許難度，可以透過幾種簡單的標準作為依據。

1）親自試坐

新竹竹北家具行專櫃品牌寢具工廠直營在店鋪挑選的時候，可以親自去試坐一下，注意久坐起來或者用手下壓後，坐墊恢復是迅速還是緩慢。如果品質好的沙發一般不會產生噪音，並且被按壓也會迅速回彈的。

2）檢查細節

有些沙發會在不明顯的位置使用次等材料，新竹北區家具行腳椅 / 凳工廠直營所以一定要仔細檢查沙發不顯眼的位置，比如夾縫、連接處。如果連細節都做到完美的話，這樣的沙發是可以買的。

愛情是一件可遇不可求的東西，有人曾說愛了就別放手，有人說倦了就快離開，但是如果真的付出了，怎么會走得這么干脆？ 曾經以為我找到了我的幸福，我的天，我不顧一切困難和他在一起，他沒錢，我不在乎，買衣服時我就會挑最便宜的，而且很少買，從來不和別人出去吃飯，包括自己的家人，因為我想把錢省下來我們倆個人一起花，自己吃飯時能對付就對付，有時喝粥，有時吃饅頭，把自己以前喜歡的東西都戒掉，因為我不想讓你那么累，想把錢省下來，和你在一起。 和他一起開了個水果店，屋子有些漏雨，住著那樣的房子，我不在乎，因為有你，有你陪我，有你的手牽著我，我就會很快樂，我從來不向你要任何化妝品，漂亮衣服，豐富的美食！ 我生病了，做了手術，你坐在床前陪著我，陪我說話，陪我哭，陪我笑。出院后我不能上班，你自己一個人上班，我知道你很累，我天天都會等你回來在睡覺，即使在晚也會等你，又時你和朋友一起吃飯，我心里會有些不舒服，因為我很想你，很想你早些回來陪我。 我為了你拒絕了所有異性的聯系，從來不和任何男生說話，聊天，因為我怕你不高興，我從來不會騙你，因為我舍不得，你情人節因為工作從來沒有陪過我，我有時會不舒服，但是我不怪你，因為你說過，總有一天一定會陪我過的，我心里一直等待著，等待著，就這樣日子一天天的過去，轉眼兩年過去了。 你天天上班。白天一有時間你就會和我通著電話，仿佛有說不完的話。可是，慢慢的，一天你也不來一個電話，我打過去你說你在忙，我有時還會打不通你的電話，后來你因為工作的原因會天天上班到凌晨兩點，我依然在天天等著你，等著你回來，握著你的手睡覺。 那一天，你說你工作上有點事會晚回來一會，讓我早點睡，我睡不著，一直在等著你，等到快亮天的時候，你還沒有回來，我給你打電話，你關機了，我當時就亂了，我擔心你，怕你會出什么事情，我很怕黑，我不敢出去找你，我一分一秒的熬到天亮，我穿上衣服，跑到你工作的地方，因為太早了，你工作的地方還沒有開門，我給你們店里打了電話，因為我想你會不會忙的太晚了就在店里睡了。 店里打更的人告訴我你沒在那，我當時不知道怎么辦好了，我一遍又一遍的給你打電話，一遍又一遍的給你發信息，可是你的電話一直關著機，我很害怕，害怕你會出什么事情，我在你們店的外面站了一個多小時，依然沒有等到你，我想你會不會回家了，我又回到家里，家里空空的靜靜的，你沒有回來，我坐在床上，眼淚不爭氣的流了下來，我一遍又一遍的繼續給你打著電話。 等到快到九點的時候，終于打通了，我一聽見你的聲音，我就更哭了，不一會你就回來了，你告訴我你和電工修電修了一宿，電話沒有電了，所以才會這樣，你躺在了我的旁邊，你說會在家陪我一上午，我躺在你的懷里，我問到你嘴里有淡淡的酒味，我就問你為什么會有酒味，你說你請了那個電工吃飯，所以才有酒味，我感覺有些不對勁，我問你有沒有騙我，你說沒有，我信你。 下午你去上班了，我在家里收拾屋子，你給我打來了電話，告訴我，你騙了我，你昨天是和同事聚餐了，喝的晚了就和同事們一起在旅店睡覺了，我聽的是那樣的不可思議，什么叫一起在旅店睡覺了？我大發雷霆，要你立刻回來解釋清楚。 撂下電話，我的心就一直不安，這幾天仿佛就是個多事之秋，有些事我想翻過去，可是就是翻不過去。 不一會，你就回來了。進到屋里，你慌張的眼神看著我，我掙脫你的懷抱要你解釋，你給我講了事情的經過你說你們下班后有人要求聚餐，你沒有辦法總是拒絕，就跟著他們一起去了，你們吃完喝完就打了會麻將，打得晚了就跟他們一起在旅店睡了男男女女，呵呵。我問你為什么手機關機，為什么不告訴我，為什么要我一個人在家苦等還擔驚受怕？ 對于我的追問，你沉默著，你低著頭告訴我是怕我生氣，然后手機就沒電了，你抱著我哄著我要我不要生氣，對于你做出的一切，我真的好失望，我沒有想到你是這樣的不顧我的感受，連一個電話一個信息都沒有，一想到我一個人在家一宿沒睡，心心念念著你，而你卻和一群男男女女在一起睡覺，我的心就要抓狂了，我吵著要和你分手，你哭了，你告訴我再也不會了，姐姐這時給我打電話，聽出我的聲音不太對，知道我們吵架了之后便告訴我不要任性，可是我有任性嗎？ 你陪了我呆了一下午，晚上你們店里沒有人你還得回去上班，姐姐他們來了，知道事情后也很生氣，有人說愛情會使人變得遲鈍，變得昏頭昏腦，也有人說當局者迷旁觀者清。對于你的哭訴我完全相信，我相信你以后不會傷害我，其實愛并不可怕，可怕的是已經有了慣性，慣性有你的存在，慣性每天的生活里都有你的影子，慣性依賴。也就是這種慣性和出于兩年的舍不得，我又一次愚蠢的原諒你，呵呵，原來一次次的原諒都只是為下次的傷害做了鋪墊。 晚上你去上班了，明天早上就是大年三十了，我也不想在過年的時候和你不開心，我一個人在家收拾著屋子，心里還是堵堵的，有太多的想不開。有太多的說不開。也許生活就是這樣想不開說不開的吧。晚上，你又回來的好晚，你說你們要查寢因為第二天人就都走了，怕有什么危險。你是早上六點多回來的，回來我就說你先睡一覺吧，下午在上我姐家和我爸媽一起過年。 我洗著你的衣服，突然聽見你電話一陣陣的微信聲音，我沒有看你電話的習慣，因為我是那樣的相信你，可是微信的聲音一聲有一聲的響起，疑惑的心理讓我拿起你的手機，我點開微信看到的是這樣的幾句話，是一個女孩給你發的：“我上車了，你上你姐家了嗎？”“你在干什么呢？”“你到底在干什么，為什么不說話？”……看到這幾句話我愣住了，出于女人的直覺，我知道，你和這個女人的關系不簡單，我又想起我什么我每次給你打電話都打不通，我翻開了你的黑名單記錄，果然，我的號碼赫然的出現在你的記錄里你，我看了時間，后面這幾次正好是你晚回來的時候，突然以前的一切是那么的明了，愚蠢的我仍然抱著一絲僥幸推醒了你，我拿著手機問你：“她是誰？” 你迷茫的看著手機，待看清了之后，你倒在床上沉默了，我討厭你的沉默，我又一次大聲的問：“她是誰，他怎么會用這樣的口氣和你說話？” 你看著我說，他是你們店里的吧臺，他想跟你在一起，但是你說你告訴啊你已經有女朋友了，還是做朋友吧，呵呵，我笑了，朋友，朋友會用這種口氣說話嗎，我曾拒絕所有對我有想法的人，拒絕了所有人的曖昧，只為了你那不確定的未來，而你確實如此的對我，你的沉默已經變相的承認了你們的關系不一般，我哭著要你和她斷，我說只要你們以后不在聯系，我就會原諒你，可是你卻說大過年的你不想這樣傷害她！ 我大聲地喊著：“那我呢，你就這樣傷害我嗎，為了一個認識一兩個月的女人就這樣傷害跟你在一起兩年的我嗎？你怎么會這樣的殘忍，這樣的負心？” 你沉默的不敢看我，在這一刻我仿佛明白我們完了，我曾給你最真摯的懷抱，而你卻給了我最殘忍的玩笑，看著你那張熟悉而又陌生的臉孔，我的心碎了，碎的那樣徹底，我的眼淚止不住的留下來，淚水模糊了我的視線，也模糊了你在我心里的那張臉！我想就這樣離開，遠遠地離開，可是我又突然想到在姐姐的老爸老媽，他們還等這我和他一起去過年，我該怎樣面對我的父母，不可以，我不可以讓我的父母過年不開心。 我收起淚水對你說：“去陪我上我姐家和我爸媽過個年，先不要讓他們知道我們的事，等今晚過后，我們就各走各的路！” 你望著我說你會去，說對不起我，說不想和我分開！一切一切都是那么的可笑，包括他現在說的這句話。 晚上我和他去了姐姐家，姐姐仿佛看出了我和他之間有什么事情，姐姐就單獨對我說：“如果累了就不要勉強自己！” 是呀，我真的好累，身心俱疲。 半夜外面放起煙花，看著在天空盛開的煙花，是那樣的璀璨，又是那樣的短暫，美好的東西總是那樣的短暫，生活也總是這樣讓人措手不及。 大年初二那天我把他的東西收拾了起來裝在他的包里，他的一切衣褲包括那小小襪子都是我給他買的，他看著我裝著他的行李，默默地站在一邊，我想他的心里恐怕是迫不及待的離開的吧。裝好東西我把包放在了地上，他拿著包看著我沒有說話，站了一會開門離開了，門咚的關上了。 隨著那一聲門響，我知道我和他的緣分徹底的斷了，曾經那一生一世的諾言也都變成了氣泡，我癱坐在了地上，以為自己很堅強，以為已經不在乎了，可是當他真真正正的離去后，我發現原來他曾在我的心里扎過根，現在他毫無征兆的連根拔起，讓我痛的不能呼吸，在那一刻，我的淚水就像決堤的洪水一樣涌出來，曾經的一切就像電影一樣在我的腦子里重演。 剛剛遇見你時的羞澀，確定關系后的歡樂，如今都變成恨，那深深的恨意充滿了我的胸口，我恨你不守當初的諾言，我恨你的負心，恨你的決絕，恨你的一切。也恨自己的無能，恨自己對你的依賴，恨自己對你的信任，是你讓我覺得愛情是那么美，是你讓我對你產生濃濃的依賴，是你讓我覺得這個世界有你我就不用怕，也是你讓我開始不信愛情，不信男人，不信什么天長地久完美愛情。 他走后的幾天，我每日都用酒精來麻醉自己，那時酒成了我的一切，姐姐擔心我，陪我逛街，可是我一點心思都沒有。 到了深夜的時候，我望著窗外的霓虹燈景，笑了……我發誓從今往后我的世界就靠我自己，不會再為他流一滴眼淚，因為他不值也不配！我要為自己而奮斗。

運動健身的文案 1、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感、減緩壓力的作用。 2、把肥肉轉化成肌肉，這就是健身的樂趣。 3、整容不如去健身。 4、健身會讓你的生活更加充實。 5、健身更能讓你的身材完美起來。 6、健身不易，但只要在快撐不住的時候再堅持5秒就是進步。 7、非常滿意自己現在的身體狀態！！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了兩個月臀部也有輪廓了好開心啊！！堅持健身真的好快樂。 8、揮汗如雨的健身，身體和身心都會得到充分滿足。 9、你是否因為滿身肥肉而苦惱，趕快健身吧。 10、生活貴在運動，運動會讓你的人生更加精彩。 11、健身貴在堅持。 12、堅持健身一個月，你會發現你與以前的不同。 13、一周七天 有五天健身，你的生活就會不同。 14、健身也是一種生活態度。 15、比你優秀的人都在健身，你還在等什么？ 16、嚴格執行健身和美容計劃，做一個人上人。 17、當一個人專注于一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。 18、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。 運動健身的文案 1、健身房5個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。 2、有些人真傻逼，在健身房練習跳繩。 3、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準備去健身房的節奏。 4、努力運動健身的你也會這樣可愛的哦。 5、一個人是沒有動力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網的？？有天天一起去健身的嗎互相監督。 6、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時聊聊天的都可以。 7、前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。 8、吃完飯，大廳里，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發現娃娃興趣所在。 9、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時間，一周只去3次健身房也覺得太浪費時間，明明還有10個月，也覺得時間不夠。 10、本人舞臺黨～雙休日家里學校兩點一線，工作日家里醫院兩點一線，平日不出門～出門除非有事～偶爾被朋友拉出門健身～是在不喜歡被不認識的人說三道四！謝謝！再見！ 11、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。 12、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。 13、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。 14、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對我一見鐘情呢。 15、昨天跟小伙伴去了四個健身房，度過了一個開心而又充實的周末。領上的休息區跑步機銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。 16、健身，是一個只要你努力付出，就一定會有回報的事。那么我們還在等什么？ 17、去了健身房，然后一個人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點矯情了，現實中的我們愛與不愛其實很明顯的，干脆很多，誰都不會耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動了…… 18、現在的我只想要自己變得更優秀，這樣在下一場情感的戰役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。 19、虎口脫險，好好吃飯，好好睡覺，好好學習，好好健身，生活規律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負你對我的希望，你喜歡的人必須有出息。 20、健身房重新裝修中，敬請期待。環境只會越來越好，設備只會越來越多，服務還是一如既往。加油！ 21、自從來了市區就一發不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評估的去家里，希望計劃不會被打亂，要健身啊！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時候覺得墨爾本超漂亮那個火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。 22、時間一久 也會把健身當成是一種習慣 也像一種依賴 太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托 然而我是想讓自己變得更好 讓你在下一次再見到我的時候 會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。 23、今天上午的健身房，又只是我一個人，這是VIP的待遇啊。應該和湯老板建議一下，如何把互聯網+運用到健身房當中。 24、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。 25、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了！連續一個多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實，也有些累。 26、健身房里狂練了一小時回來餓呀，一個沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。 27、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。 每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。 晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。 28、要么讀書，要么健身；一邊養內，一邊塑外；內養了自己，外養眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。 運動健身的文案 一、朋友圈里有個傻逼，曬了自己在健身房的照片，用自己另外一個號給自己點贊，然后評論“牛逼帥氣”，我特么也是服了，徹底的服了！ 二、安靜的健身房輕輕放著好久不見。 三、原以為春光明媚，登高踏青，無奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。 四、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？ 五、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累…… 六、多少人白天一直坐著、回了家又要照顧小的、哪有時間去健身房鍛煉、有了它在家輕松鍛煉起來、再忙也可以抽空一會來動一動、消除疲勞、不僅減肥還能有助睡眠、何樂而不為。 七、下午是去籃球場還是健身房呢，這天氣可以！ 八、今天本來打算做個火龍果草莓香蕉奶昔喝，下午讓某人去陪讀，我去健身房跑跑步……想想就覺得美好，可是早不來晚不來偏偏今天來，氣死了，把我的計劃全打亂了，肚子痛的要命，一上午還在幫熊貓畫數學節的畫，頭暈眼花效果又差，太郁悶了！ 九、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。210磅deadlift紀念。 十、最開心的事情莫過于上稱發現自己瘦了兩斤看來昨天泡一天健身房是沒錯。 十一、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復100z。 十二、在62kg拉鋸3個多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。 十三、其實我做了兩份，炒飯炒多了，然后我一個人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。 十四、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。 十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學時候那個小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。 十六、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀越大真的身體越差，從大年初二斷斷續續感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。 十七、健身房總有那樣一個活寶，是你嗎？ 十八、健身房是個神奇的地方，下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓練。然后奇跡出現了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。 十九、健身房聊天，別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。 二十、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！ >>>更多美文：日常文案

干凈文案簡單適合發朋友圈 一、電影是多么仁慈，總是讓錯過的人重新相遇。 二、生命中總有一個人，毫無緣由地喜歡著你的一切，你的情感中總有一個人，和你保持在合適的距離，給你別樣的感動和入心的溫暖。 三、要么敢愛敢恨快意人生，要么沒心沒肺扮傻到底，別讓自己活成了那種，懂得很多道理卻也過不好這一生的人。 四、對未來的構想大概是這樣：家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對曾經不無后悔，對未來愈戰愈勇。 五、愿你一生溫暖純良，不舍愛與自由。——高曉松 六、整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。 七、不要因為今天的一點點不順心，就隨便把今天輸掉。 八、你要做一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。——村上春樹 九、我最崇拜的人，是我自己，只有我才會幫自己，度過一山又一山，克服一次又一次的難關。 十、不喜歡的東西干脆就扔了，眼前干凈，心里也就變得輕松。不舍終會過去，你我總要前行，愿你能用自己喜歡的方式過一生。 十一、越是好書，越適合晚點再讀；越是好人，越是適合晚點再遇上。 十二、你卑微的請求只會換來對方的自豪感和自己的無能為力；挽留一個人，不如把自己變成一個值得愛的人。 十三、人與人之間最舒服的關系，是可以一直不說話，也可以隨時說話。 十四、真正在乎你的人，口袋里總是有糖，而不是大道理，他知道江湖艱險，并且只想照顧好你。 十五、這個世界有太多的無法理解，我們能做的就是愛我所愛，恨我所恨，人生那么短，好酒要喝完。 十六、愿你早日學會逢場作戲，愿你早點習慣物是人非，畢竟不是每一個人都和天真的你一樣容易動真情。 十七、時間會帶來驚喜，只要我們肯認真地，有希望地，走過每一天。 十八、每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但他一直在那里，總會在那里，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 簡單干凈的心情文案 一、溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。 二、不以物喜，不以己悲，不求盡善盡美，但求無愧我心。 三、余生很長，愿你擁抱自己，努力成長，眼里長著太陽，笑里全是坦蕩。別讓美好的愿望，在歲月里積滿灰塵。 四、學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛。做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。 五、抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的。太陽總是新的，每天都是美好的日子。 六、余生很貴，努力活成自己想要的樣子，愿你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下，也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花，不負青春，不負自己。 七、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。 八、有人幫你是幸運，學會心懷歡喜與感恩；無人幫你是命運，學會坦然面對與承擔。沒有人該為你做什么，因為生命本是自己的，你得為自己負責任。 九、清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考；做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，成為最好的自己。 十、別人再風光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不繼續！沒人扶你的時候，要自己站直，沒人幫你的時候，要自己努力。相信自己，只要你足夠勇敢，沒有熬不過的艱難。 十一、在你遠處的都是風景，在你眼前的才是人生。我們要學會欣賞遠處的風景，也要懂得經營眼前的人生。 十二、無論怎么樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒人愛，越要愛自己。你還年輕，別湊活過，接下來的人生，還有萬萬種可能。 十三、如果要給美好的人生一個定義，那就是愜意。如果要給愜意一個定義，那就是三五知己，談笑風生。 十四、放棄了，就不該后悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結局的劇。不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過去，如此，安好。 十五、如果你要做一件事，不要到處宣言自己的想法，只管安安靜靜的去做，值不值，時間是最好的證明，自己的人生，得自己負責。 十六、時間會蒼老我們所有的等待，但同時也會給予我們所有的期待，不驕不躁，你會遇到你想要的。 十七、愿你陽光下像個孩子，風雨里像個大人。愿你能帶著陽光攜著夢想，一路高歌到遠方。 十八、人不必太美，只要有人深愛。人不必太富，只要過得溫暖。 十九、生命是一段旅途，翻山越嶺，還是涉水乘舟，一切全憑自己。走在生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，淡淡聽風，才會走的更輕松。 二十、不喜歡的就不要假裝，不適合的就不要勉強，生活已經那么不容易了，何必再辛苦自己。 簡單干凈的文案 1.有些風景只能喜歡卻不能收藏，就像有的人只適合遇見卻不適合久伴一樣。 2.故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防。故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。 3.半生花開，半世花落。這山長水遠的道路，終究是要自己走下去。 4.有生之年，只訴溫暖不言殤，花味漸濃，茶味漸醇，傾心相遇，安暖相陪。 5.別擔心，總會有一個人穿越人潮來愛你，讓你相信，生活對你的所有刁難都是值得的。 6.其實最好的日子，無非是你在鬧，他在笑，如此溫暖過一生。 7.幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你。 8.每個人心底都有那么一個人，已不是戀人，也成不了朋友。時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好。 9.任時光流轉，歲月變遷，不抱怨，不言苦，不憂傷，不認輸，安靜生活。 10.某些人，只想念，不聯系；只關注，不打擾。 11.沒必要著急，若是注定發生的事，它一定會發生，在合適的時機，和對的人一起，因一個最恰當的理由。 12.你優秀了，自然有對的人與你并肩。還是先想著如何使自己變得更優秀吧，別整天奢望會遇見什么對的人，你還太年輕，就算遇見了也抓不住。 13.與其相見，不如懷念，與其攀緣，不如隨緣。人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后，各自修行，各自向前。 14.你現在的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。 15.我終于相信，每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由。每一條要走下去的路，都有它不得不那樣選擇的方向。——席慕容 16.不管你經歷多痛的事情，到最后都會漸漸遺忘。因為，沒有什么能敵得過時光。 17.能打動人的從來不是花言巧語，而是恰到好處的溫柔以及真摯的內心。 18.獨自旅行，不受羈絆，沒有約束。有一天，背上包，帶上自己，有多遠，走多遠。 19.總有一個人，一直住在心里，卻告別在生活里。忘不掉的是回憶，繼續的是生活，來來往往身邊出現了很多人，總有一個位置，一直沒有變。 20.剛要成熟，又要老去。時光，好不經用。 >>>更多美文：文案短句

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